Entspannungskurs – Stressabbau Die Atmung mit den Bewegungsabläufen kombinieren. Richtige Atmung aktiviert den Stoffwechsel, wirkt ausgleichend auf den Kreislauf und das Nervensystem. Die Atmung bringt Geist, Körper und Seele in Balance. Verspannungen werden abgebaut und Sie erlangen wieder mehr Körper- und Selbstwahrnehmung. Zum Schluss Meditationsreise oder einfach entspannen. Bequeme Kleidung, Decke, kl. Kissen Gebühr: € 75,00 / 10 aufeinanderfolgende Abende - Auf Anfrage! Prävention - Fit, jung, dynamisch *            Helga Halstenbach, Wiehl - Bielstein Natürliche Bewegung "Joggeln" - Moderate Bewegung Bewusste Verlangsamung der Geschwindigkeit. Einüben der Fersenlauftechnik und des Rhytmuslaufens. Bewegung soll Spaß machen, gesund sein, beweglich machen! Bewegung hält jung, schön und geistig flexibel. Bewegung soll für jeden sein, von jung bis alt, auch wenn es hier und da schon mal zwickt und kneift. Gerne möchte ich Sie auf den Weg in Ihr bewegtes Leben mitnehmen! Kursbeginn:   Auf Anfrage!                          30-45 min. in der Natur, 4 Treffen / Gebühr € 20,-- monatlich,                         Wiehl-Bielstein Bitte bequeme und dem Wetter angepasste Kleidung anziehen. Seien Sie neugierig und rufen Sie mich an! Ich freue mich auf Sie!
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